L'Aïki Taïso

Depuis 2017, Jean-Luc SUBILEAU a ouvert une section d'Aïki Taïso au sein de l'Aïkido Club Niortais.

L’Aïki-Taïso, préparation spécifique de l’Aïkido, se pratique indépendamment des entraînements de cet art martial.

Il s’agit de développer, d’entretenir ses capacités, la présence à soi, à l’autre, la respiration (amplitude et relâchement), la tonicité musculaire et la détente, les ouvertures articulaires, la relation au sol, l’équilibre, l’attitude.

Prendre un temps pour soi, en groupe, pour mieux être dans son corps

L’Aïki-Taïso s’adresse à tous.

Je pratique l’Aïki-Taïso à partir de ce que je suis, maintenant.